Массажная терапия имеет множество преимуществ для здоровья. Она может уменьшить тревогу, напряжение, частоту сердечных сокращений, высокое кровяное давление, боли в мышцах и суставах. Массаж также может повысить уровень эндорфинов, улучшить кровообращение и иммунную функцию.
Тайский массаж — это вид глубокого, комплексного массажа всего тела. Он использует множество поз, похожих на позы йоги, для растягивания всего тела и ускорения восстановления после травм. Ваш специалист будет использовать свои руки, пальцы и даже ноги, чтобы оказывать сильное давление на ваше тело. Вас также будут растягивать и поворачивать в различные позы — это йога для ленивых!
После сеанса тайского массажа вы почувствуете себя отдохнувшим и полным сил. Вы можете ожидать снижения уровня тревоги от головы до пят, а также повышения гибкости мышц спины, ног и рук. Тайский массаж, помимо прочего, оказывает меньшее воздействие, поэтому он подходит для любого возраста и уровня активности, включая беременных женщин или людей, недавно перенесших операцию/травму.читать больше spa-massage-valencia.com Интернет статьи
После массажа нормально чувствовать болезненность. Тайский массаж улучшает кровообращение и поступление питательных веществ к мышцам, одновременно выводя токсины. После тренировки мышц, которые вы обычно не используете, вы можете испытывать отложенную мышечную боль.
После сеанса выпейте много воды, чтобы вывести загрязнения и уменьшить боль.
Тайский массаж наиболее эффективен в сочетании с другими процедурами, такими как иглоукалывание, баночный массаж и т. д. У нас есть множество инструментов, которые помогут вам быстро избавиться от напряжения и боли!
Вот некоторые преимущества тайского массажа:
- Облегчает головные боли: если у вас мигрень или вы страдаете от мигрени, обычный тайский массаж может помочь облегчить ваши симптомы.
- Уменьшает боль в спине: тайский массаж может быть эффективным немедикаментозным методом уменьшения боли в шее и спине, который включает в себя мобилизацию суставов, теплые компрессы и мануальную терапию болезненных участков.
- Облегчает скованность и боль в суставах: тайский массаж может улучшить функцию ваших суставов, если вы испытываете боль и напряжение при двигаться.
- Повышает адаптивность и потребность в движении: если разнообразие вашей активности и гибкость влияют на вашу спортивную эффективность или затрудняют передвижение, тайский массаж может помочь вам двигаться гораздо легче.
- Снимает тревогу: один из самых энергичных видов массажа, он, как было доказано, снижает тревогу и усиливает общее чувство спокойствия.
- Восстанавливает энергию: тайский массаж включает в себя язык тела, многие элементы которого напоминают йогу. Поэтому многие люди сообщают, что после сеансов тайского массажа они чувствуют себя не только расслабленными, но и обновленными.
Чего ожидать:
На тайский массаж вы можете надеть свою собственную свободную одежду (мы также рекомендуем одежду для спортзала/йоги). Вы лежите на ковровом покрытии, а ваш специалист постепенно перемещает ваше тело, выполняя различные упражнения на растяжку, используя вес и давление собственного тела для помощи. Если ваши мышцы болят или напряжены, вы можете почувствовать некоторый дискомфорт. В этом случае сообщите об этом специалисту, чтобы уменьшить нагрузку и растяжение.