Además, gracias al poder relajante único del masaje balinés, puedes mejorar terapéuticamente tu salud corporal, ya que reduce las tensiones más profundas en tus músculos.
No existe un único tipo básico de masaje balinés, ya que es el resultado de la tradición oral transmitida en las diferentes islas de Indonesia. Es una combinación de tratamientos orientales.
Beneficios del masaje balinés
Su principal beneficio es que proporciona relajación física y mental. Además, podemos obtener lo siguiente:
- Reactiva la circulación sanguínea.
- Revitaliza y estimula la dermis, ayudando a prevenir la sequedad y las arrugas.
- Mejora la calidad del descanso.
- Alivia las migrañas y los dolores de cabeza.
- Tonifica la masa muscular.
- Mejora la concentración y la memoria.
Ayuda con terapias y rutinas para adelgazar, ya que favorece la reabsorción de grasas.
Promueve un ritmo cardíaco saludable.
¿Cómo es un masaje balinés tradicional?
Al igual que muchas otras terapias de masaje orientales, el masaje balinés activa puntos energéticos en todo el cuerpo.
Comenzando por los pies y ascendiendo hasta la cabeza, esta terapia cura y relaja con la aplicación de aceites.Leer acerca de balines masaje En el sitio web A través de este extenso descanso para la mente y el cuerpo, experimentará una rutina única de desconexión que le permitirá sentir su encanto con mayor plenitud, llenándose de vitalidad desde adentro hacia afuera.
El masaje balinés, que combina acupresión, estiramientos y reflexología, se realiza no solo con las manos, sino también con las rodillas, los antebrazos y los pies.
Pasos del masaje balinés
Antes de comenzar el masaje, el paciente debe usar la menor cantidad de ropa posible, ya que esto favorece una excelente transmisión de energía.
A continuación, se realiza un baño de pies, según la tradición balinesa.
La persona que recibe el masaje puede recostarse sobre un futón o sobre una camilla de masaje.
Masaje terapéutico en un futón
El terapeuta de masaje opta por una terapia que utiliza los pies. Necesita una plataforma que le permita moverse con facilidad sobre el cuerpo del paciente, con una barra de apoyo.
Masaje en una camilla de masaje
La herramienta que utilizará el masajista son sus antebrazos.
En ambos casos, el grado de presión utilizado es variable. El masaje balinés combina técnicas de diversas disciplinas, como la acupresión, la reflexología y la aromaterapia.
El masaje se realiza sobre los puntos energéticos de acupuntura, un total de 107 puntos anatómicos que favorecen una relajación profunda.
Asimismo, cabe destacar que se utilizan aceites esenciales y aromáticos para intensificar las sensaciones.
El masajista estimula los meridianos del cuerpo mediante presión, percusión y amasamiento en todos los puntos relevantes. La tensión encuentra la manera de autorregularse, el cuerpo se relaja y el espíritu alcanza su máximo potencial.
Ya sea con los pies, los antebrazos o las manos, se exploran las diferentes perspectivas de la energía corporal.
La duración del tratamiento dependerá del caso y del estrés y la ansiedad acumulados, así como de la rapidez con la que la persona busque la regeneración.
En todos los casos, el resultado será el mismo: bienestar tanto físico como mental.
El terapeuta utilizará varias de estas técnicas durante el masaje: frotamiento de puntos de acupuntura, presión con los nudillos, torsión, percusión, toques suaves o estiramiento de los músculos.
Cabe destacar que existen varios elementos que componen una parte esencial del masaje balinés.
Por ejemplo, la reflexología aplicada a los pies y las orejas, o el uso de aceites aromáticos que promueven una relajación inmediata.
Otra técnica común es el uso de bolsitas de té de hierbas colocadas sobre los párpados del cliente. Según la práctica balinesa, este es uno de los medios más efectivos para lograr la máxima armonía entre cuerpo y mente.
Segunda etapa del masaje balinés
Cuando el cuerpo de la persona se ha relajado y su sistema se ha sincronizado para alcanzar el mejor estado posible, el masajista pasa a la etapa de despertar. Para ello, el cliente debe sentarse.
Luego, se le realizan estiramientos con gran sensibilidad y cuidado.
El objetivo es liberar energía y finalizar el masaje con una sensación de revitalización.
El masajista también aplica masajes en el cuerpo del receptor, ayudándolo a sentirse como nuevo al levantarse.
Finalmente, como puede ver, el masaje balinés tiene numerosos efectos positivos en su bienestar, tanto emocional como físico. Asimismo, nos permite conectar plenamente con nuestra psique, abriendo canales de energía y transformando toda la negatividad que nos rodea en armonía general.